Legfontosabb Étel És Főzés Mediterrán Orzo saláta

6 min read · 8 days ago

Share 

Mediterrán Orzo saláta

Imádom a könnyű és friss orzo salátát, amely tele van mindennel a nap alatt. Ez egy csípős, citromos öntettel megforgatva gyönyörű főétel saláta kockára vágva grillcsirke beledobva, vagy mellé valami mellé, például grillezett garnélanyársat, grillezett halat vagy hamburgert. Ó, és könnyen elkészíthető, bedughat egy hűtőt, és magával viheti csomagtérajtóra, piknikre és főzésre!

Mit tartalmaz a mediterrán orzo saláta?

Cseresznyeparadicsom (sárga és piros), lilahagyma, garbanzo bab (yum!), kalamata olajbogyó, feta sajt és petrezselyem! Más fajta olajbogyó és fűszernövények is nagyszerűek lennének. Ja, és kockára vágott uborka! Dobj bele bármit, amit akarsz.

Meddig állhat el az orzo saláta?

Az ételek nem állhatnak 2 óránál tovább, vagy 1 óránál, ha a hőmérséklet 90 fok vagy magasabb. (Köszönet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóságnak!) Ha ezt a salátát bármilyen meleg, szabadtéri összejövetelre tervezi, jó ötlet lehet kihagyni a feta sajtot. Enélkül is finom lesz!

Az orzo tészta vagy rizs?

Lehet, hogy hasonló a formája és megjelenése, mint a rizs, de az orzo egy tészta. Szóval tekintsd ezt tészta salátának!

További információ Reklám – Olvassa tovább lent
Hozamok:
12tálalás(ok)
Elkészítési idő:
2óra
Teljes idő:
2óra

Hozzávalók

mediterrán-orzo-salátaRecept mentése
  • 1/4 c.

    extra szűz olívaolaj

  • 1

    egész citrom levében

    öltözködési receptek
  • 1

    gerezd fokhagyma, darált

  • Só és bors, ízlés szerint

  • 12 oz.

    orzo tészta, megfőzve, lecsepegtetve és lehűtve

  • 1 c.

    piros szőlő vagy koktélparadicsom

  • 1 c.

    sárga szőlő vagy koktélparadicsom

  • 1 c.

    kalamata olajbogyó, félbevágva

  • 1 c.

    morzsolt feta sajt (elhagyható), plusz még a tálaláshoz

  • 1 c.

    csicseriborsó, lecsepegtetve.

  • 1/2

    vöröshagyma, kockára vágva

  • 3 Evőkanál.

    darált friss petrezselyem, plusz még a tálaláshoz

Lásd: Táplálkozási információ mediterrán-orzo-saláta

Útvonalak

    1. Lépés1Egy üvegben vagy tálban keverje össze az olajat, a citromlevet, a fokhagymát, a sót és a borsot, amíg teljesen össze nem áll.
    2. Lépés2Egy nagy keverőtálba öntsük az orzót és az összes többi hozzávalót. Az öntetet a tetejére öntjük, és összekeverjük. Kóstoljuk meg és igazítsuk hozzá a fűszereket. Tálalás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük. A tetejére még több fetát, ha használ, és petrezselyemmel közvetlenül tálalás előtt.

mediterrán-orzo-saláta-2

Imádom a jó orzo salátát, és ez az egyik kedvencem, mert csípős és friss, és hozzávetőleg tizennégy millió mókás hozzávaló van benne… szóval szinte mindenhez passzol!

Tudod, amit Konfuciusz mindig mondott: Csak van valami abban az orzóban!

mediterrán-orzo-saláta-3

Először készítse el a finom öntetet (alliterációs figyelmeztetés): Keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, a fokhagymát, a sót és a borsot egy üvegben…


mediterrán-orzo-saláta-4

Rázza körülbelül 38,5736222 másodpercig, hogy összeálljon. Adj vagy vegyél egy évet.


mediterrán-orzo-saláta-5

Helyezze a főtt, kihűlt orzót egy nagy tálba a többi hozzávalóval együtt. Amint látja, olyan sok más összetevő van, hogy alig látni szegény orzót, de bízz bennem… ott van! Láthatod, ahogy kikandikál a paradicsom alól.

Hozzáadtam paradicsomot (sárga és piros), lilahagymát, garbanzo babot (yum!), kimagozott kalamata olajbogyót, feta sajtot és petrezselymet! De hozzáadhat uborkát, egyéb olajbogyót… bármit, amit akar.

Ja, és egy megjegyzés az orzóról. Főzés közben nő, haver! Komolyan, kezdheted egy apró kis konténerrel a cuccokkal, és hamarosan ki kell költöznöd a házadból, mert az orzo átvette a hatalmat. Ezért feltétlenül mérje fel, mennyi orzo van a többi összetevőhöz képest, és állítsa be ízlésének, hangulatának vagy asztrológiai jelének megfelelően.


mediterrán-orzo-saláta-6

Ráöntjük az öntetet, és az egészet összeforgatjuk, ügyelve arra, hogy minden összeálljon. Akkor mindig jó legalább egy órára a hűtőbe tenni, hogy az ízek összeérjenek. Ja, és kóstoljátok meg.


mediterrán-orzo-saláta-7

Tálaláskor tegyünk még egy kis fetát a tetejére a szerencse kedvéért. Vagy jó mértékkel. Vagy jóakarat. Vagy a fentiek mindegyike!


mediterrán-orzo-saláta-8

Egy kis plusz petrezselyem pedig még tisztábbá teszi.


mediterrán-orzo-saláta-9

Variációk
• Adjon hozzá parmezán forgácsot
• Adjunk hozzá kockára vágott grillezett csirkét
• Adjunk hozzá szeletelt uborkát


csirke steak

Tálaljuk:
• Burgerek
•Grillcsirke
•Grillezett zöldségek
•Sült csirkecomb piknikhez

Íme a praktikus, nyomtatható dandy!

Ebben A Témában

Tex-Mex Layer Dip
Tex-Mex Layer Dip
A Tex-Mex Layer Dip ugyanaz a réteges mártogatós, amelyet a nyolcvanas években ettem, néhány módosítással.
Francia mártogatós szendvicsek
Francia mártogatós szendvicsek
A francia mártogatós szendvicsek a tökéletes kényelem. A ropogós kenyeret puha marhahússal és aranyhagymával halmozzák fel, majd melegen, finom jussal tálalják.
Réteges saláta
Réteges saláta
Ez a szép réteges saláta recept egy nagy tálba halmozza a zöldeket, a főtt tojást, a szalonnát, a paradicsomot, a borsót, a sajtot, a hagymát és a krémes öntetet. Ez a potluck tökéletesség!
Tökéletes font torta
Tökéletes font torta
Ree Drummond tökéletes font torta receptje az egyetlen, amelyre valaha is szüksége lesz. Egyszerű összetevők felhasználásával a könnyű sütemény nedves, ízes és egy darabban lesz!
A Legjobb Kávétorta. Valaha.
A Legjobb Kávétorta. Valaha.
Ez a leghihetetlenebb kávétorta, amit valaha kóstoltál, sok vajjal, fahéjjal és omlós öntettel. Remek lesz édes finomságként reggelire vagy délutáni uzsonnára.
Mázas húsvéti sonka
Mázas húsvéti sonka
Ree Drummond mázas sonka receptje a húsvéti villásreggeli hagyománya. Dr. Pepperből, mustárból és barna cukorból készült mázzal van bevonva a fényes felület érdekében.
Bab bacon levessel
Bab bacon levessel
Sajnálom, hogy ilyen sok levest posztolok mostanában, de rohadt hideg van a tanyán, és úgy tűnik, hogy a levesek az egyetlen megküzdési mechanizmusom.
Tojás Benedek
Tojás Benedek
Ree Drummond bolondbiztos receptje a Benedict tojáskészítéshez tökéletesen buggyantott tojást és krémes, álmodozó házi hollandi szószt tartalmaz.
Majomkenyér
Majomkenyér
A széthúzható majomkenyér mindenki kedvenc reggelije, és ez a recept nem is lehetne egyszerűbb! Konzerv keksz, fahéj és édes, vajas máz van benne.
Csokoládé mogyoróvajas pite
Csokoládé mogyoróvajas pite
A csokoládé mogyoróvajas pite a legegyszerűbb desszert recept, amit valaha elkészíthetsz. A krémes, négy összetevőből álló töltelék egy Oreo kéregbe kerül. Ez ultra gazdag!
Sült makktök
Sült makktök
A sült makktök tökéletes őszi köret a hétvégi vacsorákhoz vagy a hálaadásnapi vacsorához. Ree Drummond imádja – így készítheti el házi készítésű változatát!
Barna cukros zabpehely sütemény
Barna cukros zabpehely sütemény
Ezek a barna cukros zabpehely kekszek egy sötét, varázslatos sütemény, amely szobahőmérsékleten éppoly jó, mint melegen, közvetlenül a sütőből kivéve.
Spagetti szósz
Spagetti szósz
Gazdag, húsos spagettiszósz, amely könnyen elkészíthető, és felhasználható spagettibe, lasagne-ba, fokhagymás kenyér tetejére vagy ricottával töltött tésztahéj tetejére.
Hogyan készítsünk forró szószt
Hogyan készítsünk forró szószt
Ha szereti a csípős szószokat, szüksége van erre az egyszerű, házi készítésű receptre, amelyet olyan forrón vagy enyhén készíthet, ahogyan csak akar.
Quesadilla csirke
Quesadilla csirke
A csirke Quesadilla a mi háztartásunk egyik kedvenc receptje! Így készítheti el az egyszerű receptet vacsorára vagy ebédre.
Házi almaszósz
Házi almaszósz
A házi almaszószt nagyon egyszerű elkészíteni otthon, és ez a gyors recept megmutatja, hogyan. Gyümölccsel és fahéjjal megtöltve egészséges nassolnivaló az iskolába való visszatéréshez!
Vega Stir-Fry
Vega Stir-Fry
A „The Pioneer Woman Cooks: Dinnertime” vega rántható receptje nagyszerű ízű, és akár 24 órával előre elkészítheti a zöldségeket és az édes-fűszeres szószt.
Instant Pot Roast
Instant Pot Roast
A Drummond család kedvence, ez a serpenyős sült fele idő alatt megsül, és jól illik a krémes burgonyapürével.
Sült marhahús és káposzta
Sült marhahús és káposzta
Ree Drummond sózott marhahúsa és káposztája a legjobb módja annak, hogy megünnepeljük Szent Patrik napját! A szegy receptje lassan sül a sütőben, amíg szétesik-puha nem lesz.
Tészta vodkával
Tészta vodkával
A Ree Drummond-féle pasta alla vodka egy egyszerű vacsorarecept. Tejszínes, vodkával tüskés paradicsomszósszal készült, amely a penne tésztát vonja be, egyszerű, de luxus.
Pepitas (pörkölt tökmag)
Pepitas (pörkölt tökmag)
A sült pepiták ropogós jutalom a halloween-i sütőtök faragása után! Használja ezt a snack receptet kiindulási helyként, de fűszerezze a magokat tetszés szerint.
Fűszeres Dr Pepper reszelt sertéshús
Fűszeres Dr Pepper reszelt sertéshús
Ez a fűszeres Dr Pepper Pulled Pork Sandwiches recept egy szórakoztató csavar a kedvenc nyári kényelmi ételéhez. Megmutatjuk, hogyan kell otthon elkészíteni.
Fekete-fehér sütik
Fekete-fehér sütik
Ezek a süteményszerű, puha sütemények vaníliás és csokoládé mázzal, finom citrom ízzel és aromával rendelkeznek. Klasszikusok!
Sült kerek steak
Sült kerek steak
Egyszerű, könnyen felverhető körülbelül 10-15 perc alatt, és annyira ízletes, hogy ezt a sült kerek steak receptet ki kell próbálni. Így teheti elengedhetetlenné a kényelmi ételeket.