Legfontosabb Étel És Főzés Mediterrán Orzo saláta

6 min read · 21 days ago

Share 

Mediterrán Orzo saláta

Imádom a könnyű és friss orzo salátát, amely tele van mindennel a nap alatt. Ez egy csípős, citromos öntettel megforgatva gyönyörű főétel saláta kockára vágva grillcsirke beledobva, vagy mellé valami mellé, például grillezett garnélanyársat, grillezett halat vagy hamburgert. Ó, és könnyen elkészíthető, bedughat egy hűtőt, és magával viheti csomagtérajtóra, piknikre és főzésre!

Mit tartalmaz a mediterrán orzo saláta?

Cseresznyeparadicsom (sárga és piros), lilahagyma, garbanzo bab (yum!), kalamata olajbogyó, feta sajt és petrezselyem! Más fajta olajbogyó és fűszernövények is nagyszerűek lennének. Ja, és kockára vágott uborka! Dobj bele bármit, amit akarsz.

Meddig állhat el az orzo saláta?

Az ételek nem állhatnak 2 óránál tovább, vagy 1 óránál, ha a hőmérséklet 90 fok vagy magasabb. (Köszönet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóságnak!) Ha ezt a salátát bármilyen meleg, szabadtéri összejövetelre tervezi, jó ötlet lehet kihagyni a feta sajtot. Enélkül is finom lesz!

Az orzo tészta vagy rizs?

Lehet, hogy hasonló a formája és megjelenése, mint a rizs, de az orzo egy tészta. Szóval tekintsd ezt tészta salátának!

További információ Reklám – Olvassa tovább lent
Hozamok:
12tálalás(ok)
Elkészítési idő:
2óra
Teljes idő:
2óra

Hozzávalók

mediterrán-orzo-salátaRecept mentése
  • 1/4 c.

    extra szűz olívaolaj

  • 1

    egész citrom levében

    öltözködési receptek
  • 1

    gerezd fokhagyma, darált

  • Só és bors, ízlés szerint

  • 12 oz.

    orzo tészta, megfőzve, lecsepegtetve és lehűtve

  • 1 c.

    piros szőlő vagy koktélparadicsom

  • 1 c.

    sárga szőlő vagy koktélparadicsom

  • 1 c.

    kalamata olajbogyó, félbevágva

  • 1 c.

    morzsolt feta sajt (elhagyható), plusz még a tálaláshoz

  • 1 c.

    csicseriborsó, lecsepegtetve.

  • 1/2

    vöröshagyma, kockára vágva

  • 3 Evőkanál.

    darált friss petrezselyem, plusz még a tálaláshoz

Lásd: Táplálkozási információ mediterrán-orzo-saláta

Útvonalak

    1. Lépés1Egy üvegben vagy tálban keverje össze az olajat, a citromlevet, a fokhagymát, a sót és a borsot, amíg teljesen össze nem áll.
    2. Lépés2Egy nagy keverőtálba öntsük az orzót és az összes többi hozzávalót. Az öntetet a tetejére öntjük, és összekeverjük. Kóstoljuk meg és igazítsuk hozzá a fűszereket. Tálalás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük. A tetejére még több fetát, ha használ, és petrezselyemmel közvetlenül tálalás előtt.

mediterrán-orzo-saláta-2

Imádom a jó orzo salátát, és ez az egyik kedvencem, mert csípős és friss, és hozzávetőleg tizennégy millió mókás hozzávaló van benne… szóval szinte mindenhez passzol!

Tudod, amit Konfuciusz mindig mondott: Csak van valami abban az orzóban!

mediterrán-orzo-saláta-3

Először készítse el a finom öntetet (alliterációs figyelmeztetés): Keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, a fokhagymát, a sót és a borsot egy üvegben…


mediterrán-orzo-saláta-4

Rázza körülbelül 38,5736222 másodpercig, hogy összeálljon. Adj vagy vegyél egy évet.


mediterrán-orzo-saláta-5

Helyezze a főtt, kihűlt orzót egy nagy tálba a többi hozzávalóval együtt. Amint látja, olyan sok más összetevő van, hogy alig látni szegény orzót, de bízz bennem… ott van! Láthatod, ahogy kikandikál a paradicsom alól.

Hozzáadtam paradicsomot (sárga és piros), lilahagymát, garbanzo babot (yum!), kimagozott kalamata olajbogyót, feta sajtot és petrezselymet! De hozzáadhat uborkát, egyéb olajbogyót… bármit, amit akar.

Ja, és egy megjegyzés az orzóról. Főzés közben nő, haver! Komolyan, kezdheted egy apró kis konténerrel a cuccokkal, és hamarosan ki kell költöznöd a házadból, mert az orzo átvette a hatalmat. Ezért feltétlenül mérje fel, mennyi orzo van a többi összetevőhöz képest, és állítsa be ízlésének, hangulatának vagy asztrológiai jelének megfelelően.


mediterrán-orzo-saláta-6

Ráöntjük az öntetet, és az egészet összeforgatjuk, ügyelve arra, hogy minden összeálljon. Akkor mindig jó legalább egy órára a hűtőbe tenni, hogy az ízek összeérjenek. Ja, és kóstoljátok meg.


mediterrán-orzo-saláta-7

Tálaláskor tegyünk még egy kis fetát a tetejére a szerencse kedvéért. Vagy jó mértékkel. Vagy jóakarat. Vagy a fentiek mindegyike!


mediterrán-orzo-saláta-8

Egy kis plusz petrezselyem pedig még tisztábbá teszi.


mediterrán-orzo-saláta-9

Variációk
• Adjon hozzá parmezán forgácsot
• Adjunk hozzá kockára vágott grillezett csirkét
• Adjunk hozzá szeletelt uborkát


csirke steak

Tálaljuk:
• Burgerek
•Grillcsirke
•Grillezett zöldségek
•Sült csirkecomb piknikhez

Íme a praktikus, nyomtatható dandy!

Ebben A Témában

Blackberry Cobbler
Blackberry Cobbler
Ree Drummond kedvenc stílusa sütemény és édes, sok friss gyümölccsel közvetlenül sült. Ez a klasszikus recept a tökéletes nyári desszert!
Fej saláta
Fej saláta
Vidd be ezt a klasszikus borsósalátát a bográcsba! Fagyasztott zöldborsóból, sajtból és apróra vágott szalonnából készül. A tetejére szórjuk a petrezselymet és már tálalhatjuk is.
A Legjobb Kávétorta. Valaha.
A Legjobb Kávétorta. Valaha.
Ez a leghihetetlenebb kávétorta, amit valaha kóstoltál, sok vajjal, fahéjjal és omlós öntettel. Remek lesz édes finomságként reggelire vagy délutáni uzsonnára.
Bab bacon levessel
Bab bacon levessel
Sajnálom, hogy ilyen sok levest posztolok mostanában, de rohadt hideg van a tanyán, és úgy tűnik, hogy a levesek az egyetlen megküzdési mechanizmusom.
7 dobozos leves
7 dobozos leves
Ree Drummond 7 dobozos leves receptje egy 30 perces étel, amit teljes egészében kamraelemekből készíthetsz! A végén keverjük hozzá a Velveeta-t, hogy krémes állagot kapjunk.
Hogyan készítsünk csokoládé pudingot
Hogyan készítsünk csokoládé pudingot
Bár a bolti csokoládépudingok ízét és minőségét tekintve meglehetősen tisztességesek, én nagyon szeretem elkészíteni a saját csokoládépudingomat.
Párolt rövid bordák
Párolt rövid bordák
Ha lenyűgöző vacsorareceptre van szüksége, ezek a párolt marhahús-bordák a megoldást. Meglepően könnyen elkészíthetők, és nagyon finomak.
7 rétegű sütik
7 rétegű sütik
7 rétegű sütik, Hello Dollies, Magic Bars – akárhogyan is nevezzük a cookie-kat, ízletesek. Próbálja ki ezt a receptet kókuszdióval, vajjal, csokoládéval és pekándióval.
Csirke és gombóc
Csirke és gombóc
A csirkét és a gombócokat kissé nehéz elkészíteni, de az ebben a receptben szereplő liszt és kukoricadara segít megakadályozni, hogy a lisztgolyók homályosak legyenek.
Tökéletes burgonyaleves
Tökéletes burgonyaleves
Ree Drummond tökéletes krumplilevese évek óta az olvasók kedvenc receptje. Tiszta kényelmes étel, ropogós szalonnával, cheddar sajttal és petrezselyemmel.
Klasszikus Bloody Mary
Klasszikus Bloody Mary
Ez nem villásreggeli egy Bloody Maryvel! Ez a klasszikus recept vodkával, paradicsomlével, Worcestershire-vel, tormával és citromlével készül. Jó szórakozást a köretekhez!
Ranch Water
Ranch Water
A Ranch víz minden idők legegyszerűbb nyári koktél receptje. Friss lime levével, tequilával és pezsgő ásványvízzel ez Ree Drummond kedvenc itala!
Szöcske pite
Szöcske pite
A Grasshopper pite egy krémes, sütés nélküli desszert, tele frissítő menta aromával és csokoládéval. A receptben creme de menthe, creme de cacao és egy Oreo kéreg található.
Serpenyő kukoricakenyér
Serpenyő kukoricakenyér
Ez a kukoricakenyér recept egy klasszikus kenyér, amelyet mindenkinek tudnia kell, hogyan kell elkészíteni! Az öntöttvas serpenyő használata elengedhetetlen a gyönyörű, ropogós szélek eléréséhez.
Lasagna Rollupok
Lasagna Rollupok
Az ízletes, húsos lasagne tekercseket nagyon szórakoztató elkészíteni – különösen, ha mindenféle sajttal megtöltöd. Nagy serpenyőben, vagy kisebb fóliás cipós formákban készítsük el egy adag ételhez.
Hogyan készítsünk forró szószt
Hogyan készítsünk forró szószt
Ha szereti a csípős szószokat, szüksége van erre az egyszerű, házi készítésű receptre, amelyet olyan forrón vagy enyhén készíthet, ahogyan csak akar.
Karácsonyi rumos torta
Karácsonyi rumos torta
Ez a karácsonyi rumos torta recept dobozos tortakeverékből és instant vanília pudingból készült, így rendkívül egyszerű! Ez a Bundt torta a Drummond család kedvence.
Ropogós grillezett sajt
Ropogós grillezett sajt
Ez a ropogós grillsajt recept egy klasszikus szendvics finom pörgetése. A kenyérszeletek között van sajt, de kívül is, hogy ropogós kéreg legyen.
Házi tökpüré
Házi tökpüré
Szeretnéd elkészíteni életed legjobb őszi pitét? Kezdje házi tökpürével. Ez egy egyszerű recept, amit magad is elkészíthetsz, és megéri a fáradságot.
Oliva sajtos kenyér
Oliva sajtos kenyér
Mmmmm, ez finom.
Karamell almás pite
Karamell almás pite
Eltérve a tipikus almás pite receptektől, ezt vajas morzsa öntettel és karamellcseppekkel öntik fel! Próbálja ki egy epikus hálaadási desszertért!
Őszibarack szósz
Őszibarack szósz
Az őszibarack salsa egy könnyen összekeverhető mártogatós recept nyárra. Csak vágd fel a hozzávalókat, és dobd egy tálba. Tálaljuk tortilla chipsekkel, hogy finom falatokat kapjunk!
Gazpacho
Gazpacho
Ree Drummond egyszerű gazpacho receptje egy frissítő hideg leves, amelyet nyáron fogyaszthat el. Egyszerűen turmixold össze a hozzávalókat egy robotgépben!
Hogyan készítsünk vanília kivonatot
Hogyan készítsünk vanília kivonatot
Készítsen több adagot ebből a vaníliakivonatból, hogy könnyen hozzáadhassa turmixokhoz, tejeskávéhoz és más otthoni receptekhez.